no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月06日（火）

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【朝ごはん】 卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】 豚しゃぶ　深煎りごまドレッシング 豆腐かき揚げ　ポン酢　セロリと昆布漬け 金麦　焼酎ハイボール　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
焼きそば（1人前） 506 kcal
18時
豚しゃぶ（1人前） 275 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
豆腐かき揚げ（1人前） 96.8 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 133 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 10.1 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1860 kcal
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