no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月04日（日）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　
【昼ごはん】お好み焼　セロリ団子
【間食】
【晩ごはん】豚肉生姜焼き　シラス大根　白菜とつみれ煮 きんぴらごぼう　セロリの漬物 金麦　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 692 kcal
セロリ団子（0.5人前） 109 kcal
18時
豚肉生姜焼き（1人前） 221 kcal
シラス大根（1人前） 55.3 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 292 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 135 kcal
セロリの漬物（1人前） 8.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2118 kcal
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