no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月03日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵　レタス　コーヒー ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】恵方巻　味噌汁　にんじんシリシリ
【間食】
【晩ごはん】セロリ団子　きんぴらごぼう　ブロッコリー 筑前煮　セロリの漬物　金麦 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
イトーヨーカドー 恵方巻　（1.2人前） 598 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
18時
セロリ団子（1人前） 217 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 135 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
筑前煮（1人前） 112 kcal
セロリの漬物（1人前） 5.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1867 kcal
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