2/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月18日（日）

2/18
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床屋
地区総会

【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3984歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
キリンビール ビール（2人前） 220 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
りんご（0.7人前） 25.5 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
  2297 kcal
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