今日も良い天気…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月04日（月）

今日も良い天気…↑
< 昨日は平和…↓ 　｜　どこが景気良いの？... >
【朝ごはん】
356.1kcal
【昼ごはん】
567kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　サザエさんのテーマソングみたいなタイトルですが、良い天気です(^^)
今日はこれから仕事に行って来ます。
ま、午前中だけですが(^^;
【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
谷口醸造 万里風味（1人前） 19.5 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 11.6 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
山崎製パン もみじまん（1人前） 240 kcal
CGC 旨みの一杯　味噌らーめん（1人前） 327 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  923 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/03/05 06:07 
私はサザエさんの歌があまり好きではなくて。
♪みんなが笑ってる〜
のところが、自分が失敗してみんなに笑われたのを思い出してしまうからです（笑）
 みたお 2024/03/05 23:38 
それは思い過ごしですよ～(^^;
一生懸命やって失敗したのは笑うべきじゃないんですけどね…
笑う人の心の狭さでしょうか…
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