みたおさん
最新の記録ノート
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24年03月16日(土)
あと一週間…↓ |
< 今日は診察日…→
| ヨーグルト効果?…... >
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【朝ごはん】 352kcal 【昼ごはん】 486kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 岩手行きまで丁度一週間になりました。 来週の土曜日の今頃は多分福島県に入ったかどうかって所だと思います。 行ったら行ったで何かと忙しいのですが、こっちに居るより動くのでいろんな面で健全になると思います。 こっちでは動かないし、基本食っちゃ寝ですから(^^; 今年から来年にかけては仕事の受け渡しをしなくてはならないし‥ 色々忙しいっちゃ忙しいです。 それが終われば毎日が日曜日状態… でも無いと思いますが(笑)
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(0.93人前) |
219 |
kcal |
神戸物産 ファンファンシィージン(1人前) |
27.7 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(1人前) |
14.3 |
kcal |
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜(1人前) |
48 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
東洋水産 マルちゃん正麵 たらこ味焼そば(1人前) |
431 |
kcal |
日清ヨーク 十勝のむヨーグルト 糖質off(1人前) |
55 |
kcal |
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838 |
kcal |
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