曇夜雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>曇夜雨
24年03月28日（木）

曇夜雨
< 快晴 　｜　雨、強風午後から晴 >
午前在宅、午後半休にして病院に行く。
湿布もらって終了。
ずいぶん良くなったが、歩いたり、階段の上り下りで少し痛い。
来週からはテニスができればいいけど。
病院から帰って一昨日から見始めた『終身犯(1962)』を見終わる。
実話に基づくバート・ランカスター主演の映画。　常に平常心で冷静な演技が印象深い。
【記録グラフ】
体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
エセ腹筋
20回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
0.1回
食器洗い（回） のグラフ
ダンベル左腕
60回
ダンベル左腕（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1377kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1017m
ウォーキング距離（m） のグラフ
万歩計
1519歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
4.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.35kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE