快晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>快晴
24年03月27日（水）

快晴
< 雨 　｜　曇夜雨 >
午後から大月へ。
自宅にてハウスプロクオリティレストラン品質の濃厚ソース仕立てビーフカレー中辛、茨城の友人母から頂いたおいしいお米、ルイボスティー。
帰りは渋滞にハマり、帰宅は8時ごろになってしまった。
そういえば、春休みだった。
【記録グラフ】
エセ腹筋
10回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
136.5km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1466kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
972m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1451歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
16回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
19012点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.85kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE