no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月29日（金）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】サトウのごはん　ビーフカレー
【間食】一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】野菜かき揚げ　豆腐かき揚げ　ひじき五目煮　豚肉とキャベツ炒め　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 84.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（4人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
佐藤食品 サトウのごはん　ひとめぼれ（1人前） 280 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
野菜かき揚げ（1人前） 139 kcal
豆腐かき揚げ（1人前） 184 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
豚肉とキャベツ炒め（1人前） 195 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1735 kcal
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