no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月31日（日）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】チキンカツ　おから　マカロニサラダ 一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 357 kcal
18時
チキンカツ（1人前） 343 kcal
おから（1人前） 144 kcal
マカロニサラダ（1人前） 162 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
塩麹（0.1人前） 13.2 kcal
  1578 kcal
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