no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月27日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】サトウのごはん　カレー　特から
【間食】
【晩ごはん】チャプチェ春まき　小松菜のお浸し 豆腐白和え　カニ風味酢の物 玉ねぎとツナサラダ　一番搾り糖質ゼロ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん　新潟県産コシヒカリ（1人前） 302 kcal
カレー（0.7人前） 267 kcal
ニチレイ 特から（0.7人前） 135 kcal
18時
チャプチェ春まき（1人前） 300 kcal
小松菜のお浸し（1人前） 8 kcal
豆腐白和え（1人前） 35.8 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
玉ねぎとツナサラダ（1人前） 68.3 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1724 kcal
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