no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月16日（日）

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【朝ごはん】ベーグルパン　バター　レタス　ベーコン　ゆで卵　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】ネギトロ中巻　一番搾り糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ベーコン（1人前） 243 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 525 kcal
19時
カネ美食品 ネギトロ中巻（12人前） 468 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.4人前） 29.7 kcal
  1724 kcal
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