晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月24日（月）

晴
< 雨時々曇 　｜　薄曇 >
再び取手へ。
同僚とヤオコーMARKETPLACE藤代店イートインスペースにてジョージアザブラック、タルタルフィッシュコッペ。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
214.3km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1492kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
1057m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ダンベル（腕）
100回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
89回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1578歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
36.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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