no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月28日（日）

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【朝ごはん】レーズンパン　バター　レタス　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】鶏のから揚げ　豚キムチ　カニ風味酢の物 春雨サラダ　キャベツとベーコンのカレー炒め　エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 459 kcal
18時
鶏のから揚げ（1人前） 300 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
春雨サラダ（1人前） 119 kcal
キャベツとベーコンのカレー炒め（1人前） 133 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
豚キムチ（1人前） 156 kcal
  1933 kcal
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