no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月29日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　
【昼ごはん】ドライカレーの素　ベーコン　卵 春雨サラダ
【間食】
【晩ごはん】豚肉とキャベツ炒め　にんじんカラムーチョ サラダ　春雨サラダ　豚キムチ　冷奴 きゅうりのからし漬け　エビスビール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
グリコ ドライカレーの素（1人前） 62 kcal
ご飯 （1人前） 395 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
春雨サラダ（0.6人前） 59.7 kcal
18時
豚肉とキャベツ炒め（1人前） 158 kcal
にんじんカラムーチョサラダ（1人前） 35.5 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.1人前） 30.1 kcal
春雨サラダ（1人前） 99.5 kcal
豚キムチ（0.5人前） 73.6 kcal
冷奴（1人前） 49.9 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1720 kcal
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