no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月01日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ きゅうりのからし漬け
【昼ごはん】ご飯　カリーやカレー　とんかつ
【間食】
【晩ごはん】アジの塩麹焼き　ナスの揚げ浸し 肉じゃが　オクラ　エビスビール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 187 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
12時
ご飯 （1人前） 336 kcal
ハウス食品 カリー屋カレー（1人前） 178 kcal
マックスバリュ とんかつ（0.5人前） 316 kcal
18時
アジの塩麹焼き（1人前） 90.4 kcal
塩麹.（0.1人前） 13.2 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
肉じゃが（1人前） 218 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1943 kcal
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