8/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月09日（金）

8/9
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飲み会

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6468歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
あんかけやきそば（1人前） 554 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
そば（0.3人前） 89.2 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
馬肉（1.5人前） 165 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
清酒（吟醸）（1.5人前） 281 kcal
19時
そば（0.5人前） 149 kcal
オリジン弁当 大根おろし（2人前） 20 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2347 kcal
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