8/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月13日（火）

8/13
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実家

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5738歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キリンビール 一番搾り（4人前） 440 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
寿司（0.7人前） 435 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
生春巻き（0.2人前） 62.7 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
楽陽食品 シウマイ（0.3人前） 88.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
寿がきや 台湾ラーメン（1.2人前） 403 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
  2246 kcal
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