8/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月24日（土）

8/24
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13868歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
麻婆丼（0.8人前） 446 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
卵スープ（1人前） 65.1 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
マテス シャンパン（3人前） 181 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
くらげ（0.3人前） 53.4 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
しめ鯖（0.5人前） 73.1 kcal
焼き魚（あゆ）（1人前） 33 kcal
  2246 kcal
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