8/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月23日（金）

8/23
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須坂

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6250歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
クラゲ（0.5人前） 88.9 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
自家製 スンドゥブ（0.7人前） 176 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
  1457 kcal
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