8/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月22日（木）

8/22
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【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7065歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
セブンイレブン 蒙古タンメン（辛口）（1人前） 486 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
とんかつ（1人前） 287 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
紅ショウガ（2人前） 3.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
22時
桃（1人前） 55.9 kcal
塩昆布（1人前） 9.7 kcal
  2091 kcal
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