8/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月25日（日）

8/25
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床屋

【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6324歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
三ツ矢 ミツヤサイダー（1人前） 139 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ネギ（2人前） 5.4 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
ししとう（3人前） 4.1 kcal
  1844 kcal
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