晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月07日（土）

晴
< 晴雲多し 　｜　晴午後一時雨 >
■テニス
11:00〜　8人(コーチ1人)、振替
・ダブルスのポジション
逆サイドの前に落ちるボールは前衛が対応、
そのまま逆サイドでサービスラインまで下がってゲーム続行。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
33回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
73.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
70384点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
1374kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ダンベル（腕）
107回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		体温
36.7℃
体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング距離
1105m
ウォーキング距離（m） のグラフ
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