mamoojisanさん
最新の記録ノート
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24年09月24日（火）
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【朝ごはん】食パン バター ゆで卵 レタス ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ご飯 ベーコン 卵 焼豚炒飯の素 春雨サラダ オクラ ナスの揚げ浸し
【間食】
【晩ごはん】カレーライス プレミアム熟カレー 春雨サラダ オクラ ナスの揚げ浸し 一番搾り糖質ゼロ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 食パン（1人前） |
257 |
kcal |
| バター（0.5人前） |
48.4 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ウィンナーソーセージ（3人前） |
193 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 （1人前） |
353 |
kcal |
| ベーコン（1人前） |
81 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| トップバリュ 焼豚炒飯の素（1人前） |
24 |
kcal |
| 春雨サラダ（1人前） |
139 |
kcal |
| オクラ（1人前） |
25.3 |
kcal |
| ナスの揚げ浸し（1人前） |
81.1 |
kcal |
| 18時 |
| 春雨サラダ（1人前） |
139 |
kcal |
| オクラ（1人前） |
25.3 |
kcal |
| ナスの揚げ浸し（1人前） |
81.1 |
kcal |
| キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） |
102 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| カレーライス（1人前） |
707 |
kcal |
| グリコ プレミアム熟カレー（1人前） |
107 |
kcal |
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2541 |
kcal |
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