植物園へ薔薇撮影【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月11日(金)

植物園へ薔薇撮影

< かなり寒くなる  | 榊採り >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
菓子パン・調理パン・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ショウガ焼き(千切りキャベツ)・漬け物類・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時 晴れ
史さんが出掛ける日なので,早朝散歩は無し 早めの朝食をとる
7時半過ぎ駅まで送り帰宅後、撮影機材をバックに詰め9時過ぎに家を出る
神代植物公園に秋薔薇を撮りに行こうと思っていたので電車でむかう
本当は薄日か曇り位の方がよかったがよく晴れてしまった
電車とバスを乗り継ぎ約70分で到着 明日から3連休前なので空いていてよかった
春秋で年2回訪れているが、今年は例年違いまだ満開には至っていない
猛暑の影響か 薔薇の木全体に勢いを感じない 咲いている花も弱々しい感じ
折角勢い込んで来たのに、何か拍子抜けしてしまう
それでお厳選して100カット位撮ってきた 
秋に毎年買っているチューリップの球根を今年も購入し帰宅約12,000歩/7.5㎞歩く
夕方史さんを迎えに駅まで行くついでに、神社で使うポリバケツを購入
明日は秋季禮大祭で使用する榊を採りに行く&神社拝殿の掃除を午前中行う


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
59mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
124mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
69
体年齢() のグラフ
心拍数
62回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12092歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
67.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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