榊採り【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月12日（土）

榊採り
< 植物園へ薔薇撮影 　｜　町内体育大会 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷寿司・モズクスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・ポークカレー・ナン・コーヒー
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　快晴
9時前、来週末、秋季例大祭で使用する玉串・お祓い・花瓶用の榊を採りに永山丘陵へ
今日は良く晴れているので　神社祭壇・拝殿の清掃も行ってしまう
榊採りと神社清掃にわかれてそれぞれの作業へ　
去年枯れていた水場も今年はよく湧き出していて助かる
神社には水道が引かれていないので湧き水は必須条件
帰宅後　Ｎ・リーグ　地区シリーズ　ドジャースvsパドレスの試合を
途中から観戦　既に5回を終わっていたので山本の好投は見られなかった
ダルビッシュの前回につぐ好投が目立った　試合は2-0でドジャースが勝利
日本人投手による試合　ダルビッシュvs大谷も完全に押さえられ
見応えのある試合だった
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
59mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
112mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
69
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9309歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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