Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年10月18日（金）
ルームランナーの出番 |
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< 歯科治療
｜ 秋季禮大祭準備 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・ホットコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
青椒肉絲・中華スープ・温野菜(キャベツ)・ほうれん草の白和え・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 雨
4時頃からクレに起こされ目が覚めていたが5時過ぎ雨も降ったいたので
ベッドでうたた寝 6時に起きる 史さんは出掛けるので早起き
顔を洗ってリビングへ 朝食の用意が出来ている
7時半過ぎ 史さんを駅まで送る 雨のせいかロータリは大混雑
帰宅してから久し振りにルームランナーで30分歩きひと汗かく
本当は散歩コースを歩きたいが、雨のためあきらめる＾＾
NLC ドジャースは今日も快勝Nリーグ優勝へ王手をかける
夕方史さんを迎えに駅まで 小雨が降り続いた1日だった
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| 【記録グラフ】 |
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