タイヤの履き替え予約【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>タイヤの履き替え予約
24年11月16日（土）

タイヤの履き替え予約
< 漸く秋模様 　｜　季節外れの暑さ！ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
いなり寿司・おはぎ・モズクスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鮭の西京焼き・小松菜のガーリックバター炒め
【夜食】

【今日の感想】
起床　６時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時　即眠り朝まで熟睡できた
9時から自治会の文化祭設営の準備　出品作品を展示するための下地作り
結構大変な作業で昼までかかった
午後からスタットレスへの履き替えとノーマルタイヤの預かりを予約
来月中旬まで予約がほぼいっぱいだそうで、来週の水曜4時が何とか予約できた
今季は暖冬なのか解らないが用心のためスタットレスに履き替える
若い頃は自分で取り替えていたが、現車のタイヤは重くてとても自分では無理(涙)　

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
69mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
143mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
69
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
55回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10007歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE