no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月07日（土）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】天丼
【間食】
【晩ごはん】とんかつ　キャベツ　深煎りごまドレッシング　春雨サラダ　一番搾り糖質ゼロ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
11時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
17時
とんかつ（1人前） 420 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（0.5人前） 40 kcal
春雨サラダ（1.5人前） 151 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
  1959 kcal
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