無事到着…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月08日(日)

無事到着…↑

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【朝ごはん】
435.3kcal
【昼ごはん】
467.6kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 今朝起きたら一面雪景色です~、ってもさほどじゃないです。
でも首都圏だったら電車は止まらないまでも、追突事故や転んで怪我する人続出するだろうなぁ~(笑)
首都圏の人学習能力無い人が多いので(^^;
 昨日は7時過ぎに出て途中軽く買い物をして14時半過ぎに着きました。
雪がハラハラと散りながら降っていました。
つまり大した事ないって事ですが(笑)
かなりあった荷物を降し、最後にノーマルタイヤを下ろしました…
物置に仕舞いましたよ。
雪が降って寒いので風呂に入りました。
さっぱりしました(^^)
ジジイ一人で寂しくは無いかって思うかもしれないですが、全くそんな事は無いです。
かえってのびのびしていますよ(笑)
埼玉での半世紀にわたる嫌な事辛い事を全て忘れて自分自身に帰れる…
気負いも体裁も何も忘れて素の自分に戻れる…幸せですよ。
一人暮らしの醍醐味でしょうね(^^)
あ…そういえば帰り買い物でイオンに寄った時当て逃げされてましたよ…
大した事なかったのでま…いいかと…
小さいことは気にするな!ワカチコワカチコ…
って誰のギャグでしたっけ(笑)
ググったらゆってぃでした~(^^;
その前にぶつけられた所、そこそこ修理費もらって自分で直したし…
ま、相殺って事で(笑)
ワカチコワカチコ~(笑)
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
904kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1.133人前) 266 kcal
美山 焼肉屋の味(1人前) 22.8 kcal
烏江 搾菜ピリ辛味(1人前) 23.5 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜(1人前) 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
マルコメ 料亭の味 あさり(1人前) 32 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 天下一品(0.85人前) 395 kcal
天狗堂宝船 きびだんご(1人前) 72.6 kcal
  904 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2024/12/09 05:30
当て逃げ…
そんな頻繁にあるものですか?
 みたお 2024/12/09 11:42
当てられたのはどうやら今回も女性らしい…
ドアを開ける時勢いよく開ける人が多いから。
そういう人は当てたらどうしようなんて考えないんでしょうね…
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