薬飲み忘れ…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月09日（月）

薬飲み忘れ…↑
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【朝ごはん】
456kcal
【昼ごはん】
492kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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昨日は薬を飲み忘れました…
いつも飲んでるお茶を飲まなかったので忘れてしまったのです。
ルーティンは守らないとダメですね…
　プロジェクターがまた壊れました。
音が出なくなったんです。
最初に壊れたのが一番新しく買ったもので1年ちょっと使ったかなぁって感じ。
次に壊れたのが3年位前に買ったもの…
で、結局もっと前に買った一番古いプロジェクターを今使ってます…画質が悪いですが。
ちなみに全て中華製…
悩ましいのが国産のプロジェクターはこんなに簡単に壊れはしないだろうけど、ランプは消耗するので買わないといけない…
しかし、そのランプがバカ高い…
機種によってだが2～4万位する…
それを考えたら中華製の安物を使い捨てにする方がよほど経済的。
ということになるんですよ…
結局、お高い国産品を買ったとしてもスクリーンも合わせて良いものをとなると数十万…
そんな金もないし、そこまでするつもりもない。
ワシ、そこそこで良いんです。
なのでまた中華製の安物でも探すかな…
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.245人前） 293 kcal
マルハニチロ 金のどんぶり　ビビンパ（1人前） 72 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
イトメン 鍋の〆に合うラーメン（1人前） 383 kcal
マルハニチロ 金のどんぶり　四川風麻婆丼のもと（1人前） 94 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
  948 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/12/09 19:18 
そのうち、朝飯なに食ったのかも思い出せなくなるって！笑笑
 みたお 2024/12/09 21:06 
あり得るな（笑）
「おじまる子」そんな女知らねぇな～！
って言うようになるかもよ（笑）
とりあえず今の所前日の朝飯までは思い出せるから(^^)v
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