大晦日…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月31日（火）

大晦日…↑
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【朝ごはん】
410.3kcal
【昼ごはん】
474kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　世間では大晦日らしいが…
ワシんとこは普通の日です。
明日も明後日も普通の日。
特にめでたくも何ともないです。
普通の日がめでたいはずもないので…
一応昼飯に蕎麦は食べました…どん兵衛ですが。
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（0.93人前） 219 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆（1人前） 90 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 10.3 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
サーフビバレッジ 烏龍茶（0.1人前） --- kcal
13時
日清食品 どん兵衛　天ぷらそば（0.95人前） 474 kcal
  884 kcal
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