Seiさん
最新の記録ノート
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25年01月10日(金)
体調復調^^ |
< 夫婦で風邪を引く
| どんど焼き準備 >
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【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(ガーリックバター) カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 海苔巻き・いなり寿司・もずくスープ 【間食】
【晩ごはん】 鶏団子・鶏白湯スープ・漬け物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 快晴 昨晩の就寝時間 11時 即寝出来朝まで熟睡する 熱・咳等も無く体力回復^^鳥撮準備し散歩に出掛ける 久し振りにエナガと遭遇 コゲラや河原ヒワ・ホオジロなどを撮る カワセミには逢えなかったが、常連?の野鳥たちのは逢えた^^ 10,000歩/6㎞程歩き帰宅 史さんは美容室に行き昼食は1時過ぎに 12日(日)馬頭観音祈願際&2丁目自治会のどんど焼き 11日は祭壇作りやとんと焼き等の準備を行うので、工具等を用意する
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【記録グラフ】 |
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