快晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月26日（日）

快晴
< 晴雲多し、昨夜遅く... 　｜　晴 >
■テニス
11:00〜　8人(コーチ1人)

アマプラで『パリ、テキサス』、『2001年宇宙の旅』を観る。
パリテキは、何度も観てしまうが、2001年は初視聴、何度も観よう、観ようと思っていた映画。
もう少し詳しく作品の内容を知りたい。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1371kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
93回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
73.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
644歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
33回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12634点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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