睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水) 7.5時間 up   31947.68時間   迎春  
1月2日(木) 8.25時間 up   31955.93時間   快晴  
1月3日(金) 6時間 dwn   31961.93時間   晴  
1月4日(土) 8時間 up   31969.93時間   晴  
1月5日(日) 7.5時間 up   31977.43時間   快晴  
1月6日(月) 5.25時間 dwn   31982.68時間   晴のち雨  
1月7日(火) 7時間 up   31989.68時間   曇のち晴、一時雨  
1月8日(水) 6.75時間 dwn   31996.43時間   晴  
1月9日(木) 6.75時間 dwn   32003.18時間   晴  
1月10日(金) 4.75時間 dwn   32007.93時間   晴  
1月11日(土) 7時間 up   32014.93時間   快晴  
1月12日(日) 8.75時間 up   32023.68時間   曇のち晴  
1月13日(月) 7.5時間 up   32031.18時間   晴  
1月14日(火) 6.25時間 dwn   32037.43時間   快晴  
1月15日(水) 6.5時間 dwn   32043.93時間   晴  
1月16日(木) 5.75時間 dwn   32049.68時間   晴  
1月17日(金) 7時間 up   32056.68時間   快晴  
1月18日(土) 7.25時間 up   32063.93時間   晴  
1月19日(日) 7.75時間 up   32071.68時間   晴  
1月20日(月) 6.5時間 dwn   32078.18時間   晴、雲多し、夜中に雨が降った様...  
1月21日(火) 7時間 up   32085.18時間   曇  
1月22日(水) 6.75時間 dwn   32091.93時間   快晴  
1月23日(木) 8.75時間 up   32100.68時間   晴、雲多し  
1月24日(金) 6.75時間 dwn   32107.43時間   晴  
1月25日(土) 7時間 up   32114.43時間   晴雲多し、昨夜遅くに雨  
1月26日(日) 6.5時間 dwn   32120.93時間   快晴  
1月27日(月) 5.75時間 dwn   32126.68時間   晴  
1月28日(火) 5.25時間 dwn   32131.93時間   晴  
1月29日(水) 5.5時間 dwn   32137.43時間   快晴  
1月30日(木) 7.5時間 up   32144.93時間   快晴  
1月31日(金) 6時間 dwn   32150.93時間   晴  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 210.75時間 （先月：209.25時間）
平均数（今月） up 6.80時間 （先月：6.75時間）
最高数（今月） up 8.75時間 （先月：8.50時間）
目標達成率（今月） up 48.4% （先月：45.2%）
総合データ（～1月）
合計数 32,150.93時間
平均数 6.47時間
最高数 13時間（記録日：2020/01/20）
目標達成率 33.7%