睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2024年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(日) 8.25時間 up   31739.18時間   快晴  
12月2日(月) 5.25時間 dwn   31744.43時間   晴  
12月3日(火) 6.75時間 dwn   31751.18時間   快晴  
12月4日(水) 7時間 up   31758.18時間   晴  
12月5日(木) 7.25時間 up   31765.43時間   晴  
12月6日(金) 5.25時間 dwn   31770.68時間   晴  
12月7日(土) 7.25時間 up   31777.93時間   晴  
12月8日(日) 7.75時間 up   31785.68時間   晴  
12月9日(月) 7時間 up   31792.68時間   快晴  
12月10日(火) 6.25時間 dwn   31798.93時間   晴  
12月11日(水) 6.5時間 dwn   31805.43時間   晴  
12月12日(木) 7時間 up   31812.43時間   晴  
12月13日(金) 6時間 dwn   31818.43時間   晴  
12月14日(土) 6.75時間 dwn   31825.18時間   晴  
12月15日(日) 6.5時間 dwn   31831.68時間   晴  
12月16日(月) 6.25時間 dwn   31837.93時間   快晴  
12月17日(火) 5.75時間 dwn   31843.68時間   快晴  
12月18日(水) 6.75時間 dwn   31850.43時間   快晴  
12月19日(木) 7時間 up   31857.43時間   晴  
12月20日(金) 5.5時間 dwn   31862.93時間   晴  
12月21日(土) 8.25時間 up   31871.18時間   晴  
12月22日(日) 8時間 up   31879.18時間   晴  
12月23日(月) 5.75時間 dwn   31884.93時間   快晴  
12月24日(火) 6時間 dwn   31890.93時間   晴  
12月25日(水) 6時間 dwn   31896.93時間   快晴  
12月26日(木) 4.75時間 dwn   31901.68時間   晴  
12月27日(金) 5.25時間 dwn   31906.93時間   晴  
12月28日(土) 8.25時間 up   31915.18時間   晴  
12月29日(日) 8.25時間 up   31923.43時間   晴雲多し  
12月30日(月) 8.5時間 up   31931.93時間   晴  
12月31日(火) 8.25時間 up   31940.18時間   曇  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 209.25時間 （先月：205時間）
平均数（今月） dwn 6.75時間 （先月：6.83時間）
最高数（今月） dwn 8.50時間 （先月：8.75時間）
目標達成率（今月） dwn 45.2% （先月：53.3%）
総合データ（～12月）
合計数 31,940.18時間
平均数 6.47時間
最高数 13時間（記録日：2020/01/20）
目標達成率 33.6%