何だか…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月26日（水）

何だか…→
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【朝ごはん】
496.4kcal
【昼ごはん】
605kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今までの人生を振り返ると老人鬱になりそうですよ…
田舎に帰りたいというのはただの郷愁だけじゃないんです。
生まれ故郷に帰ることによってこの歳ではありますが、0に戻したいんです。
また0からスタート…してもすぐ到着地点に着いちゃいますけどね（笑）
こっちに居ると動かないし酒は飲むしで本当に不健康…
このままだと75までは生きられないと思います。
なので最後の悪あがきで田舎に行って自分のペースで暮らして…
それでお迎えが来たら素直に応じるつもりです。
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【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆（1人前） 87 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（1人前） 11 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
サントリー食品 特茶　プレミアム（1人前） --- kcal
11時
株式会社ロピア わりとおいしいカフェラテシュー（1人前） 172 kcal
12時
日清食品 これ絶対うまいやつ♪プレミアム　黒マー油豚骨ラーメン（0.85人前） 314 kcal
東洋水産株式会社 マルちゃん　煮たまご （0.5人前） 72.5 kcal
伊藤ハム 旨味叉焼（1人前） 46.5 kcal
サントリー食品 特茶　プレミアム（1人前） --- kcal
  1101 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2025/02/26 17:04 
私も最近、よく人生振り返ります。
辛かったこと思い出すと、それからズルズルと嫌な思い出ばかりが出てきます。

今まで苦労して来たのですから
これからは幸せになりましょう、お互いに！！

って、私はまだまだ苦労が足りない気もしますが^^;
 みたお 2025/02/26 17:42 
そうです。
最期位は苦労無しに暮らしたいので家を買ったんです。
そこで倒れたら本望ですよ。
おじまる子 2025/02/26 17:35 
貴方といい…打ち水さんといい…
辛気臭いのぉ〜
酒じゃ酒じゃ！酒買うて来ーい！笑笑
 みたお 2025/02/26 17:45 
そう、まる子さんは自分が大変。
ワシと打ち水さんは家族が居なくなって大変。
まる子さんが人生楽しんでるのは良いけど、居なくなったら家族は精神的に大変だよ…
ま、それ以上は言わんでも分かるだろうけどさ。
残された人間が地獄を見るんだから！
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