足のグーチョキパー…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月11日（火）

足のグーチョキパー…→
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足のグーチョキパー…→ 画像1
【朝ごはん】
530.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　皆さん足のグーチョキパー出来ますか？
写真載せました。
ワシ靴下に5本指のがあって、穿くときにはグーチョキパーのパー状態で穿きます。
そうすると一発で穿けるので。
でも特に年取ると足の指の運動が段々できなくなるって聞いてたので、皆さんはどうなのかなって…
ま、70代80代にならないと分からないかな(^^;
皆さんお若いんだろうし…
ちなみにワシは全部出来ます(^^)
写真はワシの足じゃないです～(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.263人前） 297 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（1人前） 93 kcal
新庄みそ 梅もろみ（1人前） 22.7 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
  530 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2025/03/11 14:40 
次男は人に触られるのが苦手ですが
足の指を動かしてやると喜びます。
精神科の本に載っていましたが
足の指を動かすのは身体だけでなく心にも良いらしいです。
 みたお 2025/03/12 14:11 
そうなんですか～
心にも良いんですね！
じゃ毎日グーチョキパーしなくちゃ(^^)
打ち水 2025/03/12 07:46 
足の指で、じゃんけんできません
 みたお 2025/03/12 14:13 
打ち水さんはとにかく足も体も完治してから挑戦してみて下さい(^^)
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