Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年03月20日（木）
祝日、忘れてた～ |
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< 名残雪？
｜ 歯科受診 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
レバニラ炒め・筍穂先土佐煮・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時 即眠りよく眠れた
長く続いていた散歩を、昨日は休んでしまった
雨の日はルームランナーでと継続していたのに・・・
今日は若干肌寒かったが、晴れていたので鳥撮の準備をして出発
春分の日で祭日だったことをすっかり忘れていた
自分は毎日がサンデーマイニチ＾＾なので実感がない
鳥撮カメラマン達は、冬鳥シーズン終わったので少ない
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| 【記録グラフ】 |
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