no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月08日（火）

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【朝ごはん】ホテル食パン バター　ベーコンエッグ ポテトサラダ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　豚汁　鶏のから揚げ　キャベツ 深煎りごまドレッシング
【間食】
【晩ごはん】野菜炒め　麻婆豆腐の素　豆腐　ポテトサラダ　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マックスバリュ ホテル食パン（0.2人前） 180 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 102 kcal
ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 （1人前） 302 kcal
豚汁（1人前） 91.9 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 300 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
18時
野菜炒め（0.7人前） 170 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素　中辛（0.5人前） 31 kcal
絹ごし豆腐（0.5人前） 84 kcal
ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.4人前） 29.7 kcal
  1786 kcal
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