快晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月16日（水）

快晴
< 晴、強風夕方一時雨... 　｜　晴 >
甲府へ。終日作業。
セブン−イレブン甲府寿町店にて手巻しゃけ、もち麦梅こんぶおむすび、持参の綾鷹上林春松本店豊かなうまみとかろやかな後味200ml(途中から)。
【記録グラフ】
エセ腹筋
100回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		走行距離
119.2km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1426kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3996歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
34回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
27065点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
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