no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年04月20日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】レーズンロールパン　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ　筍煮
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】チャプチェ春まき　ゆで卵マヨネーズ和え　小松菜のお浸し　青梗菜炒め　揚げ出し豆腐　オニオンスライス　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イオン レーズンロールパン（2人前） 168 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.7人前） 78.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 527 kcal
筍煮（0.5人前） 20.3 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
チャプチェ春まき（1人前） 300 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.5人前） 55.9 kcal
小松菜のお浸し（1人前） 13.8 kcal
青梗菜炒め（1人前） 55.1 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 98.1 kcal
オニオンスライス（1人前） 22.8 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1681 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE