no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月23日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鯖塩焼き
【昼ごはん】井村屋 肉まん
【間食】一番搾りホワイトビール
【晩ごはん】鱈塩麹焼き　焼売　小松菜とベーコン炒め 筍と豚肉煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鯖塩焼き（1人前） 196 kcal
12時
井村屋 肉まん（1人前） 494 kcal
16時
キリンビール 一番搾りホワイトビール（1人前） 147 kcal
18時
鱈塩麹焼き（1人前） 153 kcal
塩麹（0.1人前） 13.2 kcal
小松菜とベーコン炒め（1人前） 49.5 kcal
筍と豚肉煮（1人前） 169 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1567 kcal
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