no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月21日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鯖塩焼き
【昼ごはん】サトウのごはん　卵　焼き豚チャーハンの素 マカロニサラダ
【間食】
【晩ごはん】餃子　おでん　春菊のお浸し　ミニトマト　きぬさや　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鯖塩焼き（1人前） 245 kcal
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
永谷園 焼き豚チャーハンの素（1人前） 26 kcal
マカロニサラダ（1人前） 99.7 kcal
18時
餃子（1.25人前） 356 kcal
おでん（1人前） 223 kcal
春菊のお浸し（1人前） 21.5 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1807 kcal
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