今日も晴天♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月03日（火）

今日も晴天♪…↓
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【朝ごはん】
456.3kcal
【昼ごはん】
573kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日も良い晴天！
昨日は残りの草刈りをしました！
で…疲れました…
今日は買い物に行かなくては…
晴天は長く続かず午前中晴れてたものの午後から曇りだしました。
夜には雨らしいです…
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【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 53 kcal
ニチフリ ジンギスカンふりかけ（1人前） 7.5 kcal
味日本株式会社 おいしいわかめスープ　（1人前） 14 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜　（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
トップバリュ 濃旨ソースの焼そば（1人前） 573 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1030 kcal
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