みたおさん
最新の記録ノート
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25年08月05日（火）
クーラー入れたら…↑ |
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< 今日も9時間以上…...
｜ 結局…↑ >
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【朝ごはん】
449.5kcal
【昼ごはん】
548kcal
【晩ごはん】
kcal
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せっかくクーラー入れたら…涼しくなってきちゃった…（笑）
ま、このままじゃ終わらないだろうから良いんだけどさ(^^;
なんだか線状降水帯っぽいのが東北にかかって来てるねぇ…
嫌な予感…
秋田が結構エライ事になってる…大丈夫だろうか…
ウチの辺りは今の所大したことないが…
今さっきすごいのが通り過ぎたけど、これからもっと凄いのが来そう（ーー；
9時半過ぎ、秋田県南が凄いことになってそう…
それがこちらに来るか、奥羽山脈が止めてくれるかってとこです…
9時40分奥羽山脈を越して来ました…
どうなることやら…
お昼になりました。
どうにかこちらには来ませんでした。
ほっとしています。
でも県南から宮城の方にはかなり降ったんでしょうね…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.094人前） |
257 |
kcal |
| 美山 コクえびキムチ（1人前） |
48.5 |
kcal |
| ヤマキ食品 一口しょうゆたくあん （1人前） |
7.2 |
kcal |
| トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0 （1人前） |
43 |
kcal |
| トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） |
24.8 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| トップバリュ スパゲッティ（1人前） |
354 |
kcal |
| 創味食品 ハコネーゼ 発酵バター風味の濃厚たらこクリーム（1人前） |
194 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
--- |
kcal |
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998 |
kcal |
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