う～むやっぱり…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月12日（火）

う～むやっぱり…↓
< 何だかなぁ～…↓ 　｜　Wマウス…→ >
【朝ごはん】
484.9kcal
【昼ごはん】
348kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝=========
　今一マウスの動きがスムーズではない…
ま、中華製のマウスに中華製のPCだからこんなもんか…
オーム電機(モノは中華製)ともろ中華製（笑）のマウスをつないでその時調子のいい方を使うことにしますわ。
　さて、今日も雨降りですが少し買い物に行かないといけないです。
風呂用の灯油も買ってこなきゃいけないし…
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
タカノフーズ すごい納豆　S-903（1人前） 81 kcal
ヤマキ食品 一口しょうゆたくあん（1人前） 6.3 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） 21 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 19.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
カレー飯（1人前） 348 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  834 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2025/08/12 09:41 
やることどんどんやっちゃいな
 みたお 2025/08/12 10:43 
と言われてこれからやるワシ(爆)
おじまる子 2025/08/12 11:56 
ほとんど人と話すことのない生活では嚥下する力が一層老化するので、たまに家の中でクラシックでも熱唱しなきゃ！（爆）
 みたお 2025/08/13 10:50 
大工しながら第九でも歌うかぁ～（笑）
Freude, schöner Götterfunken,
Tochter aus Elysium
Wir betreten feuertrunken.
Himmlische, dein Heiligtum!
ってか（笑）
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