8/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月13日（水）

8/13
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通院
迎え盆

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5889歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
8時
牛丼（0.4人前） 352 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
煮物（0.2人前） 44.4 kcal
12時
たまご（1人前） 97.4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
19時
キリンビール ビール（4人前） 440 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
マテス シャンパン（1人前） 60.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
寿司（0.4人前） 248 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
20時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツ（0.5人前） 120 kcal
  2618 kcal
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