あれ？…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月24日（日）

あれ？…↓
< やっちまった…↑ 　｜　最高29度…↑ >
【朝ごはん】
437.7kcal
【昼ごはん】
464kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は35度とか言ってたのに最高で32度らしい。
曇ってるし、さほど熱くない。
埼玉は38度だって（＠＠；
もう人の住むところじゃないですよ…
日向じゃ軽く40度を越してるって事でしょ…
あり得ない（>_<；
それに比べて岩手は平和だぁ～(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
美山 コクえびキムチ（1人前） 29 kcal
秋印 えんがわキムチ（1人前） 28.1 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） 21 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 18.6 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
12時
オリジン東秀 冷凍オリジン　のり弁（1人前） 376 kcal
味の素 ふかひれスープ用（0.4人前） 88 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
  902 kcal
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コメント
打ち水 2025/08/24 12:59 
平和ボケしません様に
 みたお 2025/08/24 16:20 
気温の平和ボケなら良いでしょ～（笑）
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