8/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月30日（土）

8/30
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桃共撰所

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4244歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
MEIJI 杏仁豆腐（0.5人前） 69.5 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
きゅうり（0.6人前） 62.6 kcal
かす汁（0.3人前） 55.2 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
無添くら寿司 ホッキ貝（0.2人前） 30.8 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
20時
いわし（2人前） 109 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1262 kcal
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